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ジムに通わないで痩せるには

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ジムに通わないで痩せるには
Body Fat
Body Fat / Butz.2013



私は、ジムに通わないで73キロから67キロに、6キロダイエットを成功させました。

たかが6キロという人がいるかも知れません。
でも6キロ痩せると身体の窮屈感が以前とぜんぜん違います。

例えば、落ちたものを拾う時。
お腹が邪魔して落としたものを取るのが大変でした。
でも6キロ痩せたことで、お腹周りがスッキリし、苦でなくなりましたわらう

こんな些細な事ですが楽になると幸せな気分になるものです=3



ジムに通わないで痩せる方法

痩せるとなると「ジムに通わないと運動できない」と決めつけている人がいるかも知れません。
でも、ジムに通わなくてもダイエットは成功できるのです。

私がダイエットに使ったものは、(DHC)フォースコリー


最近、神田うのさんがCMに出てますから、ご存じの方は多いと思います。

私は、フォースコリーを飲んで6キロ痩せましたゆう★

フォースコリーは飲むだけでよいですから、負担になることはありません。
ダイエットは続けなくては意味がありませんので、続けられる方法を選ばなくてはいけません。


フォースコリーを飲んでランニングすれば痩せる

フォースコリーを飲むだけで痩せられると思ったら大間違えです。
ただ飲んで、グータラしていたら意味がありません。

フォースコリーを飲んだ後に運動するのです。

私は、一日3粒フォースコリーを飲みますが、夜にランニングを欠かしませんでした。
ランニングといっても、3キロ程度ゆっくり走るだけです。
ランニングは辛い!という人もいるかと思いますが、続けていくと習慣になりますので、それが当たり前になります。


痩せられない!とお嘆きの方はちょっと工夫をするとダイエットも成功するはずです。

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